白癜风患者运动需注意些什么

　　为了身体的健康，运动，一直以来都是一个不错的选择，不管是对于人体素质的调整，还是对心理压力的缓解，都是有着不小的帮助，而这两点对于白癜风患者，是非常需要的。日生生活中参加体育锻炼，以增强抵抗力，抑制病毒的发生，但是因为白癜风病情的特殊性，所以也有着许多需要注意的地方，接下来就让我们看一看，白癜风患者运动需注意些什么呢?

　　时间方面。关于时间方面，有着如下两点：

　　1、选择运动的时间。白癜风是皮肤疾病，且不宜长时间照晒太阳，或是暴晒，所以要注意避免阳光炽烈的时间段，可选择一个阳光柔和的时间，比如说清晨，傍晚等。

　　2、运动时的时间。要注意不宜长时间运动，如此会使体力消耗会很大，这样容易影响到免疫力方面，与初衷相悖，所以要多加注意。

　　天气方面。天气过于恶劣的时候不宜运动，比如说大风天大雨天，或是过冷过热的天气等等，都要多加注意，避免伤害到皮肤。

　　环境方面。避开有污染的环境，以免空气中的有害物质对皮肤有所伤害，可选择一些空气清新的地方，这样有利于人体对于氧气与废气的置换，氧气会参与到人体的诸多化学反应中，氧气的质量，对人体健康的影响是很大的，所以要多加注意。

　　运动项目。根据身体情况选择，避免高强度或是剧烈的运动，避免大汗淋漓，以免大汗伤气，影响身体建康。

　　地点的选择。好选择室外宽敞平坦、空气新鲜的地方，可以选择空气新鲜的公园、操场、树林等场所，树木花草有净化空气，吸附灰尘及调节温度、湿度，过滤噪声的作用，新鲜空气中所含的大量的负离子，对人体有调节作用，能使人提高工作效率，增加抗病能力。